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¿El peso y/o la comida te traen de cabeza?

Sabemos que lo que pensamos repercute en nuestro cuerpo, y viceversa, según nos encontremos físicamente, tendremos una mente más o menos positiva. Por ello, la importancia de ofrecer un espacio donde se cuiden ambos cuerpo y mente. El CUERPO SANO, es producto de una MENTE SANA.

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Por ello, la importancia de ofrecer un espacio donde se cuiden ambos cuerpo y mente. El CUERPO SANO, es producto de una MENTE SANA.

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¿Cómo surgió NutriEmocionalMente?

PASADO

Desde que tengo uso de razón, recuerdo PREOCUPARME por las comidas, cantidades, si tenía mucha grasa o no, calorías... Hasta que llego a convertirse en una OBSESIÓN: lo que comía, lo que pesaba, la talla, los horarios... Y eso me hizo aislarme del Mundo, sentía que nadie me entendía, que estaba SOLA en mi lucha internsta creí que siempre sería así... En aquellos años, sólo había una prioridad, la comida y el peso (serían 2, sí, para mí contaba como un tema). Llegué a dejar de comer, vomitar la comida, darme atracones, pesarme varias veces al día, esconderme del espejo...lo que llamaríamos bulimia y anorexia. No quería vivir, y si era gorda menos. Y lo pero de todo, con 45kg y 160cm de altura, me veía gorda, fea, tonta...

Búsqueda

Asó, decidí ESTUDIAR la carrera de Nutrición Humana y Dietética, y allí NO encontré la dieta milagrosa o la solución definitiva que esperaba encontrar. Desilusionada, por la expectativas no cumplidas, estudié 2 años más de Ciencia y Tecnología de Alimentos, para dejar la nutrición a un lado, y dedicarme al mundo de la calidad de los alimentos y la innovación. Y ya sabes, las vueltas que da la vida, tras estar unos años trabajando en investigación (que me motivaba poco), me ofrecieron un trabajo de nutricionista, y decidí probar este camino de nuevo. Me apasionó. Descubrí que ahí era dónde había querido estar toda la vida, haciendo más corto y más sencillo el camino a la gente que tiene dificultades con el peso y la alimentación. Pero... faltaban herramientas, mucha gente llegaba a consulta diciendo que sabían lo que tenían que hacer, y yo pensaba, y entonces, ¿qué hago yo aquí?

LO ENCONTRÉ

Me di cuenta que las personas necesitamos más información que saber QUÉ hacer para conseguir hacerlo, para llevarlo a la práctica. ¿Cómo conseguirlo? ESTUDIE técnicas para comprender cómo funciona el cerebro, las emociones, qué hace que nos comportemos de una manera o de otra. Y así, llegué al mundo del Coaching, la PNL (Programación Neurolingüística, Hipnosis, la Numerología, el Eneagrama...) y un sin fin de cursos más, que me dieron las herramientas para descubrir cómo ayudar a los que sabían lo que hacer y NO lo hacían. Descubrí que las personas necesitamos OBJETIVOS/METAS claras, que a veces no somos conscientes de qué nos BLOQUEA para conseguir aquello que queremos, y qué nos hace movernos cuando estamos desesperanzados, hemos perdido la fe en conseguirlo o en llegar donde queremos llegar.

RESULTADOS

Lo aprendido lo apliqué en mí, consiguiendo mantenerme en un PESO ESTABLE, me quité mi obsesión por la BÁSCULA, por los KILOS, por la GRASA, dejé de atiborrarme de DULCE, de darme ATRACONES, dejé de machacarme en el GIMNASIO, dejé de ESCONDER MI CUERPO y empecé a sentirme más cómoda en mi cuerpo y conmigo misma. Antes, tenía la sensación de que la vida costaba mucho, que todo era muy pesado, muy difícil. Aplicando lo aprendido, la vida empezó a parecer menos cuesta arriba. Diría que se convirtió en una camino llano, agradable, que dan ganas de pasar por él.

¿Cuál es tu historia?

Llevo uno 13 años en este camino, y aún sigo aprendiendo, sorprendiéndome, cambiando, mejorando, cayéndome y levantándome. Y he transformado la historia más dura de mi vida, la bulimia y la anorexia, en mi misión, mi camino, mi pasión. Me encanta ver la cara de felicidad de la gente cuando toma consciencia de lo que les ocurre, y descubren nuevas estrategias, cuando se relajan sus músculos, tensiones, al quitarse un peso de encima, y al ver como se van sintiendo mejor con lo que consiguen... ¿Cuál es tu caso? Me encantaría que fueras una de esas personas que me digan, LO CONSEGUÍ!! Y lo mejor, sé que puedo mantenerlo. 

Bienvenidx NutriEmocionalMente al GYM VIRTUAL, donde entrenamos cuerpo y mente, TODO EN UNO

Sofía Serrano Nova

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