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Sofía Serrano Nova

 +34 627 35 39 93

sofia@nutriemocionalmente.com

NutriEmocionalMente

1º CONSULTA

30€

¿Te castigas o premias con la comida?

¿Crees que comes más de lo que necesitas?

¿La comida es tu acompañante en momentos difíciles?

¿Y si la solución ya estuviera en ti?

¡Empieza desde ya a ponerle solución!

¿QUIERES PERDER PESO?

PUEDO AYUDARTE A

Bajar de peso

Comer mejor

Cambiar hábitos de salud

Mejorar tu estado de ánimo

Mejorar tu autoestima y autoconfianza

Aumentar tu energía y agilidad, dejando atrás el cansancio “crónico”

Tratar: Adicción a los alimentos, atracones,         comer compulsivamente

 
 
 

Ten una relación saludable con la comida, con tu cuerpo y con tus emociones

 

Mi objetivo es que te des cuenta que tienes más fuerza de voluntad de lo que crees, que hay muchas más cosas que puedes hacer en vez de esperar a que tu cuerpo cambie… A esperar que algo externo genere esos cambios corporales, de hábitos... Descubrir tus herramientas internas y aprender a usarlas para conseguir lo que tu quieres. 

 

Comer de manera natural ,es posible, de la misma manera que te duchas, te lavas los dientes… Sin culpas, sin tener la comida todo el día en la cabeza, sin que tu vida gire entorno a la comida. Dedicar esos pensamientos a obtener las metas personales, profesionales, etc. Conseguir que comer sea un hábito más, que se disfrute, y que no sea algo que ronda todo el día en tu cabeza.

 

Ser libre de la comida y por tanto del peso y de la báscula.  ¿Quieres saber cómo ganar el juego a la báscula

MÉTODO S&N

Por fin, empezamos a darnos cuenta que sólo una dieta no es suficiente para estar en nuestro peso ideal. Porque además del hambre de alimentos, nos damos cuenta que cómo nos sentimos y lo que pensamos también afecta a la forma de alimentarnos.

 

  • Si has probado dietas anteriormente con resultados insatisfactorios
  • Si has bajado de peso y lo has recuperado
  • Si la comida controla tu vida
  • Si crees que tienes poca fuerza de voluntad
  • Si comes más o menos según tu estado de ánimo
  • Si quieres personalizar los consejos nutricionales a tu caso
  • Si te preocupa tu salud, tener más confianza, más autoestima

 

Este PROGRAMA es para ti

Este programa es para ti, si eres una persona que le gustan los cambios duraderos. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo e identificar cuales son tus necesidades a la hora bajar de peso, con mi experiencia personal para conseguirlo.

Te asesoraré para que aprendas a realizar pequeñas modificaciones en tu alimentación, estableciendo un estilo de vida saludable y así, conseguir tu peso ideal, DISFRUTANDO del proceso.

 

 

TESTIMONIOS

"Mi experiencia fue fantástica además de conseguir el objetivo buscaba... me topé con una gran profesional... que en cada momento me supo aconsejar los tratamientos y consejos adecuados".

Chelo Martínez

"Sofía es una excelente profesional como nutricionista que además, está complementando constantemente su formación con materias  que utilizará para que descubramos cuál es la motivación que nos mueve a cada uno de nosotros a empezar la dieta, los cambios en nuestra alimentación  y mantenerlos en el tiempo sin que nos suponga esfuerzo.

Sofía planifica nuestra dieta en función de nuestros gustos y va variándola , adaptándose a nuestras preferencias. También hace un seguimiento directo de la evolución (nos manda Whatsapp, correos, resuelve tus dudas en cualquier momento, etc) y todo unido a que es una persona muy simpática, encantadora y positiva que hace muy fácil conseguir los objetivo que nos hemos propuesto".

Ana Rojo

"Los resultados conseguidos han sido muy favorables. Ha cambiado todo mi ser, una inyección de aire fresco. He conseguido conocerme, entender qué me pasa y porqué actúo de una determinada manera. Mi mayor logro ha sido respirar sin miedo. Requiere un trabajo personal bastante profundo.

He aprendido a confiar en mi y en mis posibilidades. He aprendido que el cambio duradero es posible. Con la ayuda de Sofía y nuestro esfuerzo personal, ¡la magia existe!".

Isabel Santander

"Para empezar quería decir que Sofia es una profesional excepcional y me ayudó a definir más mi cuerpo y a saber más sobre una dieta equilibrada y sana.  Mi cuerpo podría definirlo como un cuerpo "normal" pero aún así quería sentirme más esbelta y sobre todo menos pesada, en pocas palabras, perder esos kilitos que me sobraban y sobre todo saber mantener el peso adecuado.

Conseguí mi objetivo principal. es verdad que alguna vez te excedes, como es normal, pero gracias a ella ya se que debo hacer en esos momentos y volver a recuperar ese buen hábito en la alimentación. Logró que conociera más mi cuerpo y saber en el intervalo de cuerpo "ideal" en el que debía estar. Por esto se lo recomendaría a cualquier persona, de la edad que fuese, Sofia es una persona cercana, muy trabajadora y alegre, que se toma su trabajo en serio. Desde aquí ¡muchas gracias Sofi!

Ana Alcarria

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Sofía Serrano Nova

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